Yoga vor oder nach der Arbeit
Eine Stunde auf der Matte für Rücken, Nacken, Schultern und Kopf. In bequemer Kleidung, ohne Vorkenntnisse.
- Im Besprechungsraum oder Pausenraum
- Matten bringe ich mit
- Wöchentlich als 6er-Kurs
Business Yoga · Betriebliche Gesundheitsförderung
Yoga für Teams und Unternehmen.
Yoga vor oder nach der Arbeit und aktive Pausen für Pflegeteams, Büros, Praxen und Start-ups. Direkt bei Ihnen vor Ort, für Einsteiger geeignet.
Das Angebot für Ihr Team
Aktive Pause
Kurze Einheit in Arbeitskleidung, ohne Umziehen und ohne Matte. Für die Mittagspause oder zwischen zwei Terminen.
- Für Büro, Praxis und Empfang
- Auch für Teams im Schichtdienst
Gesundheitstag und Team-Event
Ein Workshop zu Atmung, Rücken und Entspannung für Ihren Gesundheitstag oder die Klausur.
- Mit Übungen für den Arbeitsalltag
- Auch draußen möglich
Passt in den Arbeitstag
Vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zum Feierabend.
Büro, Praxis, Start-up
Yoga vor der ArbeitAktive PauseYoga nach der Arbeit
Pflegeteams
Yoga zum SchichtwechselNach Dienstschluss
Beispiele. Wir finden die Zeit, die zu Ihrem Betrieb passt.
Was Sie davon haben
Für Ihre Mitarbeitenden
- Ausgleich für Rücken, Nacken und Schultern
- Eine echte Pause für den Kopf
- Übungen, die auch am Schreibtisch funktionieren
- Gemeinsame Zeit, die das Team verbindet
Für Ihr Unternehmen
- Ein sichtbarer Baustein Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
- Wertschätzung, die im Team ankommt
- Kein Aufwand: Ich komme zu Ihnen und bringe alles mit
- Planbar als 6er-Kurs mit festem Termin
Gut zu wissen: Arbeitgeber können Leistungen zur Gesundheitsförderung unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 600 € pro Mitarbeiterin oder Mitarbeiter und Jahr steuerfrei gewähren (§ 3 Nr. 34 EStG). Ob das für Ihr Angebot gilt, klärt Ihre Steuerberatung.
Preise
Der Start ist immer eine kostenlose Schnupperstunde.
Schnupperstunde
kostenlos
Einmalig 45 Minuten für Ihr Team, zum Kennenlernen.
Am häufigsten gewählt
6er-Kurs Team
720 €
120 € pro Stunde
6 Stunden zu je 60 Minuten, fester wöchentlicher Termin.
6er-Kurs Aktive Pause
450 €
75 € pro Einheit
6 Einheiten zu je 30 Minuten am Stuhl oder Schreibtisch.
Gesundheitstag
220 €
pro Workshop
90 Minuten für Ihr Event, einmalig.
Anfahrt im Stadtgebiet inklusive. Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei verschoben werden. [Preise zzgl. USt. ODER: Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.]
Rückmeldungen
Alle Rückmeldungen stammen von Einrichtungen und Teams, bei denen ich unterrichtet habe. Ich erhalte sie persönlich und veröffentliche sie nur mit Einverständnis, ungekürzt oder mit Zustimmung gekürzt. Eigene Rückmeldung geben
Sie hatten schon eine Stunde mit mir? Ihre Rückmeldung hilft mir und anderen Häusern. Es dauert eine Minute.
Rückmeldung gebenHäufige Fragen
Müssen wir gelenkig sein?
Nein. Die Übungen sind für Einsteiger gedacht und lassen sich an jede Person anpassen.
Welchen Raum brauchen wir?
Einen Besprechungs- oder Pausenraum mit etwa zwei Quadratmetern pro Person. Für die Aktive Pause reicht der Platz am Stuhl.
Wie viele können mitmachen?
Bis zu 15 Personen pro Stunde. Für größere Teams bieten sich zwei Gruppen an.
Geht das auch für Schichtdienst?
Ja. Für Pflegeteams lege ich die Stunde an den Schichtwechsel oder nach Dienstschluss.
Kostenlose Schnupperstunde anfragen
Wunschtermin wählen, Namen eintragen, fertig. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen und bestätige den Termin persönlich.
- Telefon
- Erst einmal kennenlernen?15 Minuten Telefontermin buchen